Sozinho em casa

Acabo de chegar a casa após ir a Braga gravar um Governo Sombra especial. Mal entro... silêncio absoluto. Este fim-de-semana, a Teresa decidiu ir com os miúdos para Castelo Branco e para os Montes da Senhora. Fiquei completamente sozinho.

Esta parte do post é para ser lida só por mulheres:

Oh, que falta sinto das birras do Gui, dos gritos do Tomás, do martelar do piano da Carolina, das choraminguices da Rita... Como fica vazia esta casa sem a presença da minha família... O que será de mim sem eles durante 30 horas?

Esta parte do post é para ser lida só por homens:

Trinta horas só para mim? 30-trinta-30 hooooooras? Iuuuupi! Filmes, livros, campeonato espanhol, Liga Inglesa, aqui vou eu! O Natal chegou antes do tempo!

Roupa gira a preços giríssimos!

Para quem vive em Lisboa e gosta de comprar roupa divertida para os miúdos, de 5 a 11 de Dezembro a Piri-piri está com uma promoção absolutamente imperdível! Com a apresentação do vale dois por um especial Natal da Time Out, na compra de uma peça de roupa levamos grátis outra de valor igual ou inferior. E só é preciso comprar a revista desta semana, que custa 2€. Passando os conflitos de interesse matrimoniais que existem cá por casa (aviso: o marido, que é director adjunto da Time Out, não teve nada a ver com este post), é uma oportunidade fantástica. A Carolina fica ainda mais engraçada do que esta menina com a camisola que lhe comprei esta semana, e trouxe de graça uma do mesmo modelo para o Tomás. São tão quentinhas que eles nem sentiram o frio dos últimos dias.

A mamã é médica #3

O marido que frequenta este blogue escreveu sobre a gravidez da Kate: "quatro dias internada por causa de enjoos? Enjoa-se assim tanto do outro lado do canal da Mancha?"

Estarei eu a denotar algum preconceito em relação à pobre duquesa de Cambridge, excelentíssimo esposo? Todos sabemos que a gravidez, em especial durante o primeiro trimestre, é um período em que os enjoos são muito frequentes. Há quem lhes chame até enjoos matinais, se bem que de matinais não têm nada, pois  acontecem em qualquer altura do dia. Ora, uma em cada 300 grávidas sofre de uma grave apresentação destes enjoos, a que se chama hiperemese gravídica. Nestes casos, as náuseas e os vómitos são incoercíveis e violentos, e não cedem aos tratamentos habituais, podendo desencadear distúrbios nutritivos e metabólicos significativos, com perda de peso acentuada (por definição superior a 5% do peso corporal habitual).

A causa não está bem esclarecida, mas parece estar relacionada com as alterações hormonais da gravidez e stress intenso. Exactamente para evitar as consequências da desidratação e distúrbios que referi, algumas grávidas têm que ser hospitalizadas. Ora, as distintas grávidas de sangue azul têm as mesmas alterações hormonais que as grávidas da plebe, e até parece que sofrem de stress acentuado, pelo que têm todo o direito de necessitar de um internamento até deixarem de vomitar que nem uma pescada. E já agora, o tratamento desta situação passa por um suporte emocional, que parece ser muito importante. Portanto, o príncipe William vai mesmo ter de fazer um pouco mais do que uma visita por dia para que a sua duquesa se sinta melhor.

Chiça-penico, tanto enjoo

E já agora, a propósito da grávida Kate, aproveito para deixar uma pergunta à excelentíssima médica que frequenta este blogue: quatro dias internada por causa de enjoos? Enjoa-se assim tanto do outro lado do canal da Mancha?

O William é um gajo extraordinário

Parece que a Kate já saiu do hospital onde esteve quatro dias internada devido aos enjoos. O mundo inteiro rejubila de felicidade. Tanta felicidade, aliás, que na peça televisiva que noticiava o espantoso acontecimento era dito com grande ênfase (juro que até ouvi o coração da jornalista palpitar deste lado do televisor): "William não deixou passar um dia sem visitar a mulher."

Uau, a sério, William?!? Tu és o maior, meu! A tua mulher esteve internada quatro dias por estar grávida do teu filho e tu foste visitá-la toooooodos os dias? Abandonaste a totalidade absolutamente integral das tuas obrigações profissionais, que consistem em... bem, em... tipo... representar... e dar abraços... e sorrir e tal... além de, claro, fazer filhos varões... mas isso já estava feito, portanto... enfim... tu largaste tudo, tudo, tudo, para ires visitar a tua mulher? Que maravilha. O amor é mesmo a coisa mais linda do mundo.

E o machismo português a mais difícil de erradicar.

As 1001 combinações do iogurte natural

A propósito dos iogurtes mais apropriados para as crianças, aqui ficam umas ideias para uns iogurtes muito saudáveis, saborosos e mais baratos do que as combinações que se encontram no mercado. Só é preciso comprar iogurte natural não açucarado, de preferência magro ou "bio", e misturar, ao gosto do freguês:
- puré de maçã e uma colher de café de canela;
- sumo de laranja e ameixas secas cortadas em pedaços pequenos;
- muesli e framboesas;
- kiwi cortado em pedaços e amêndoas lascadas;
- pêssego cortado com duas nozes em pedaços;
- manga em puré;
- cereais de arroz tufado, banana e uma colher de açucar de mel (idealmente sem mel).
Seja para um lanche em casa, seja para a escola num tupperware colorido, qualquer das combinações é uma delícia.

 

A mamã é médica #2

Um leitor escreveu: "Agora fiquei cheia de dúvidas... Leite magro para crianças?!? Os filhotes aqui comem pouca gordura, nada de manteigas, margarinas ou queijos gordos, mas a gordura do leite não é importante para o armazenamento do cálcio no organismo? O leite e iogurtes para crianças não devem ser meio-gordo? Os iogurtes magros (excepto os naturais) têm adoçantes artificiais e sempre pensei que não era recomendável para crianças. Isso é mentira?"

Então vamos lá ver. A gordura fornece energia, ácidos gordos essenciais e é imprescindível à absorção de vitaminas lipossolúveis. Portanto, é importante que as crianças em fase de rápido crescimento e  desenvolvimento hormonal e cerebral consumam gorduras. É no tipo de gorduras que elas devem consumir que está o busílis. E na sua quantidade, que varia com a idade e com a actividade da criança. 

O leite de vaca contém três vezes mais gordura do que o leite materno (esse, sim, é produzido com a quantidade ajustada às necessidades da criança), e não estamos a falar, na sua maioria, da gordura "boa", insaturada, que podemos encontrar nos azeites vegetais, frutos secos e peixes gordos. Uma criança com 2-8 anos deve beber em média dois copos de leite (ou o equivalente em derivados) por dia, e entre os 9-18 anos três copos de leite para suprir as suas necessidades.

Quando falava dos lanches dos miúdos para a escola, referia-me às crianças em idade escolar (com mais de 5 anos). A partir dos 5 anos, se as crianças tiverem uma alimentação variada que inclua as gorduras "boas", devemos limitar as gorduras saturadas e as provenientes do leite, bastando-lhes consumir leite magro. Por as necessidades nutricionais serem diferentes, até aos dois anos não se recomenda leite com restrição de gordura, e dos 2 aos 5 o leite consumido deve ser meio-gordo.

Em relação aos iogurtes, estes devem ser magros (excepto para as crianças até aos 5 anos, na lógica do que escrevi para o leite) e de preferência sem adição de açúcar. Os adoçantes, quando ingeridos nas quantidades habituais, não provocam qualquer doença. No máximo, a sua ingestão aumenta a vontade de consumir mais alimentos doces. No entanto, deve-se, por regra, ler com atenção os ingredientes e a tabela nutricional de cada produto, e depois escolher o que tiver menos açúcar, mais cálcio, não incluir aditivos (nomeadamente corantes artificiais, conservantes ou adoçantes) e de preferência ser de tipo "bio"(com lactobacilos de diversos tipos). O ideal é mesmo o iogurte natural magro não açucarado. Mas  é importante ter em conta o paladar de cada criança.

Uma boa dica para os miúdos que não estão habituados ao sabor do iogurte natural magro é juntar fruta fresca, frutos secos ou muesli. Há combinações infindáveis, que dão para surpreender os miúdos todos os dias. A nossa Carolina, por exemplo, é fã de diospiro (bem maduro) misturado com iogurte natural. E lá vai ela de tupperware e colher (todos coloridos, é claro, para dar estilo) para a escola. 

No entanto, como pode imaginar, há múltiplas opiniões sobre o assunto e cada criança tem particularidades que só o seu pediatra ou nutricionista pode avaliar.

O Natal da Comercial

Estou com dúvidas sobre quem canta melhor: o Nuno Markl ou o Ricardo Araújo Pereira?

Também tu, António Sala?

Este blogue ainda agora começou mas já tem grandes leitores. Ora vejam só o que um deles acabou de descobrir:

Sacana da Hannah Montana

Como é maravilhoso o mundo da interné. Dez minutos depois já tenho uma terrível resposta para as minhas dúvidas. Aqui está ela:

Embora o João Villalobos, na caixa de comentários ao post anterior, tenha deixado uma explicação mais Trás-os-Montes do que Hollywood, que desconhecia em absoluto. Diz ele:

É uma antiga ladainha: «Chiça, penico, chapéu de coco, botas cardadas, barriga aos quadradinhos, luvas de boxe...» e não me lembro do resto.

Aceitam-se votações, que isto é um blogue muito democrático. Disney Channel ou cancioneiro tradicional?

Chiça-penico

Digam-me uma coisa: vocês em vossa casa também têm manifestações da nova moda Outono-Inverno do desabafo infanto-juvenil? É que agora tenho três putos cá em casa que exclamam a toda a hora: "chiça penico!" Eu até consigo perceber a parte do "chiça", porque eu, de facto, chiço muito, chiço até demais. Mas onde é que eles foram buscar o penico?

Da série "Diálogos em Família". Episódio 1

- Papá, porque é que as mulheres desmaiam ao ver as pilinhas dos homens?
- Hein? O quê? O que é que...
- Foi a mamã que disse. Ela disse que eu não podia tirar a pilinha para fora porque as mulheres desmaiavam.
- Ah. Então vai perguntar à mamã. Comigo nunca aconteceu.

Ó pra mim tão grande

Finalmente os bebés até aos 6 meses podem passar a ir para a mesa com o resto da família, sem ficarem com aquela sensação de que eles estão na cave e os outros todos no primeiro andar. Esta solução da Stokke (uma das marcas das quais não nos importávamos de ser accionistas) é fantástica e super-versátil, acompanhando a criança dos 0 aos 100. Ela permite ao bebé ficar sempre ao nosso nível, e a nós interagir com eles sem ficarmos com uma lombalgia.
A cadeira chama-se Tripp Trapp e custa 187 euros (há no El Corte Inglés e na t.zero, pelo menos) e o ovinho para o bebé chama-se Newborn set e custa 123 euros. Mas atenção: só dá para usar numa casa com mesas pouco altas, como a da fotografia. Era a prenda de Natal da Ritinha, mas teve azar: é demasiado baixa para a nossa mesa da cozinha.

Quero isto no Natal #1

A melhor gravata de todos os tempos.

Quem estiver interessado pode encontrá-la aqui:

http://www.zazzle.com/opus_perfect_hairy_chest_and_stomach_tie-151690134206122885

Inauguração oficial (mas sem hino)

Hoje é o primeiro dia oficial do blogue Pais de Quatro. Como podem verificar, o blogue já tem alguns posts anteriores a este, que servem sobretudo para apresentar aquilo que nós queremos trazer para aqui diariamente.

Para começar, deixem-nos explicar o uso da primeira pessoa do plural: este “nós” desdobra-se em 2+4. De um lado, João Miguel Tavares, pai e jornalista. Do outro lado, Teresa Mendonça, mãe e médica. Os quatro atrelados são os nossos lindos/ insuportáveis/ queridos/ birrentos (riscar o que não interessa) filhos.

Não sabemos se por essa internet fora há muitos blogues familiares que sejam escritos por um casal (assim de repente, não estamos a ver nenhum, mas deve haver, com certeza), nem isso é muito importante para nós: simplesmente, decidimos experimentar, arriscar e realizar mais este projecto em conjunto, porque só filhos, só filhos, às vezes aborrece um bocado (nota: esta última frase é apenas subscrita pelo marido – a mulher não se revê de todo nela).

No entanto, e como já se está a ver, o casal tem duas cabeças. Pior: essas cabeças têm frequentes (para não dizer diárias) manifestações de dissidência. Por isso, cada um dos posts estará assinado pela pessoa que o escreveu, a não ser em casos muito especiais, em que queremos os dois ao mesmo tempo dizer uma coisa muito, muito importante ao mundo (como está a acontecer neste preciso momento).

Este blogue terá constatações, desabafos, críticas, conselhos, confissões, interjeições, uma ou duas exclamações, numerosas interrogações, várias indignações, e, sobretudo, animadversões. Nós somos óptimos nas animadversões.

Espalhados por aí encontram os nossos contactos e as caixas de comentários. Comecem a dizer coisas. A partir de hoje, vamo-nos vendo todos os dias.